inおひさまと風の子サロン

すくすく広場の外は

うすピンク色の桜の花が咲き始めました。

妊婦さんと産後のママが10人お越しくださいました。

あたたかい日差しがママ達を包んでいます。

in 瑞穂保健センター

自分の呼吸の音に耳を傾け、

ほっとひと時、自分だけの時間。

リラックスした時間を過ごすことができました。

 

 

キャットのポーズ

骨盤、背骨を気持ちよく動かします。

吐く息に合わせて背中を丸めていきます。

in瑞穂保健福祉センター

リラクゼーションの時間…

呼吸の音に耳を澄ませ、ゆっくり呼吸をします。